Skip to content
Fitness.ee
  • Uudised
  • Artiklid
  • Foorum
  • ArtGym Tallinn
  • Fitness TV
  • Tööriistad
    • Toidukava (AI)
    • BAV arvuti ehk baasainevahetuse kalkulaator
    • 1RM kalkulaator
  • AI
    • Training plan — AI coach
    • Meal plan — AI nutritionist
    • ⭐ Free 15-min consultation
  • Turg
Turgfitness.eeSearch for protein, omega-3, shaker, kamut…/Training planMeal plan
OÜ Robocop · Tallinn, Estonia · Reg. 10038156 · KMKR EE100286517 · © 2026
Sõle tn 14/2, 10611 Tallinn · info@fitness.ee · Contact Us · Sell on turg ·
EE·EN·RU
HomeCategories

Your cart

—

Your cart is empty

Add products to start your cart.

Summary

Items (0)0,00 €
0,00 €
Incl. VAT 24%0,00 €
Total0,00 €

Payment via Montonio · bank link, card or Apple Pay / Google Pay

  1. All›
  2. Sport Nutrition›
  3. Creatine›
  4. SELF Creatine 500g
SELF Creatine 500g — Powder - product image
SELF

SELF Creatine 500g

SELF Creatine Monohydrate 500g is a powder containing 100% pure creatine. Designed for active adults aiming to support strength and endurance during workouts. It contributes to energy synthesis and muscle recovery.

Powder500 g100 servings5 g serving
29,90 €
0,30 € Per Serving

Incl. all taxes

1
Only 2 left

Shipping is charged per shop. If your cart also holds items from another shop, they are shipped separately — each shop sends its own parcel.

Secure transaction
Payment:
Visa
Mastercard
Apple Pay
Google Pay
Swedbank
SEB
LHV
Luminor
Coop Pank
Citadele
29,90 €0,30 € Per Serving

About this product

SELF Creatine Monohydrate 500g is a pure creatine powder designed for active adults aiming to support strength and endurance during their workouts. Creatine is a naturally occurring compound that contributes to energy production in muscles, enabling longer and more intense training sessions. This product contains only creatine monohydrate, one of the most researched and effective forms of creatine in sports nutrition.

Creatine monohydrate helps maintain muscle energy synthesis, which is essential for both strength training and endurance activities. Regular use may contribute to sustaining muscle performance and supporting recovery after intense physical exertion. This product is ideal for those looking to enhance workout efficiency and support muscle mass maintenance.

Creatine falls within the sports nutrition category focused on improving strength and endurance. It suits both beginners and experienced athletes who want to maximize their training results. SELF Creatine Monohydrate offers a simple and pure option to help support an active lifestyle and fitness goals.

Who is this for?

  • Strength athletes looking to increase training volume
  • Endurance athletes aiming to sustain energy levels
  • Active adults seeking to support muscle recovery
  • Athletes focused on maintaining and building lean muscle mass

How to use

Preparation: mix one serving of powder with water or your preferred beverage. Timing: take one serving before or after training to support muscle energy and recovery. Stacking Tips: pairs well with protein or amino acid supplements to aid muscle growth and recovery. Creatine is effective for both strength and endurance athletes aiming to improve performance and recovery.

About this item

Toote nimetus:
SELF Creatine 500 g

Vabastusvorm:
Pulbriline, 500 g, mõeldud jookide ja spordikokteilide valmistamiseks.

Koostis:
Creatine Monohydrate (kreatiinmonohüdraat) 100%.

Päevane tarbimiskogus:
Soovitatav annus on 3–5 g päevas, segades vee, mahla või spordijoogiga. Treeningupäevadel võib toodet tarbida enne või pärast treeningut.

Toote kasulikkus:
SELF Creatine 500 g on kõrge kvaliteediga kreatiinmonohüdraat, mis aitab suurendada jõudu, vastupidavust ja üldist füüsilist sooritusvõimet. Kreatiin toetab adenosiintrifosfaadi (ATP) sünteesi, mis on peamine energiaallikas lihaste kokkutõmmete jaoks, eriti intensiivsete ja lühikeste pingutuste ajal.

Kreatiini tarbimine aitab kiirendada lihaste taastumist pärast treeningut, vähendada väsimustunnet ja parandada üldist töövõimet. Toode toetab lihasmassi kasvu regulaarsete jõutreeningute ja tasakaalustatud toitumise puhul.

SELF Creatine 500 g eelised:

  • parandab füüsilist töövõimet ja vastupidavust;

  • aitab suurendada lihasmassi treeningutel;

  • kiirendab taastumist intensiivsete pingutuste järel;

  • toetab energia sünteesi rakkudes;

  • puhas kreatiinmonohüdraat ilma lisaaineteta;

  • seguneb kergesti vee või jookidega.

Kellele toode sobib:

  • jõu- ja kiirus-jõuspordialade sportlastele;

  • inimestele, kes soovivad suurendada lihasmassi ja jõudu;

  • kõigile, kes tegelevad aktiivselt fitnessiga ja soovivad parandada treeningute efektiivsust;

  • üliõpilastele ja aktiivsetele inimestele energia ja vastupidavuse tõstmiseks.

Miks valida SELF Creatine 500 g:

  • 100% puhas kreatiinmonohüdraat;

  • kõrge biosaadavus ja efektiivsus;

  • sobib spordijookide ja kokteilide valmistamiseks;

  • kõrge kvaliteediga SELF Nutrition toode;

  • mugav 500 g pakend regulaarseks kasutamiseks.

Kasutamissoovitused:
Segage 3–5 g pulbrit 200–300 ml vee, mahla või spordijoogiga. Treeningupäevadel soovitatav tarbida enne või pärast treeningut. Mitttreeningupäevadel võib kasutada hommikul või muul sobival ajal, et säilitada kreatiini tase organismis.

Tootja:
Eesti, SELF Nutrition.

Brändi eelised:
SELF Nutrition on kõrge kvaliteediga sporditoitumise ja funktsionaalsete toodete bränd. SELF toodete koostis on puhas, kõrge biosaadavusega ja mugava kasutusviisiga, sobides kõikide spordialade harrastajatele.

Hoiatus:

  • Toode ei asenda tasakaalustatud toitumist.

  • Järgida soovitatud päevast annust.

  • Hoida kuivas ja jahedas, lastele kättesaamatus kohas.

  • Ei ole soovitatav lastele, rasedatele ega imetavatele naistele ilma arsti nõusolekuta.

Lõppsõna:
SELF Creatine 500 g osta Eestis. SELF Creatine 500 g osta Euroopas.
Osta sporditoitumist Eestis.

Dosage: Mix 1 scoop (≈5 g) of powder daily

Timing: Before or after workout

Directions

Dosage: Mix 1 scoop (≈5 g) of powder daily

Best Time: Before or after workout

Always read the label and follow the recommended usage instructions.

Food supplements should not be used as a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.

Product Details

FormPowder
Net Weight500g
ServingsApproximately 100
Serving Size5g
GoalsStrength, Endurance
Best beforeSee product packaging